savjeti i ideje kako
obogatiti jela ABC sirom vaši komentari i
prijedlozi, kontakti

Vrtićka dob

Djeca imaju znatno manji kapacitet želuca od odraslih osoba pa je u početku u malom volumenu hrane potrebno osigurati dovoljne energije i nutrijenata

Prehrana djeteta vrtićke dobi Djeca imaju znatno manji kapacitet želuca od odraslih osoba pa je u početku u malom volumenu hrane potrebno osigurati dovoljne energije i nutrijenata.

Dnevni ritam obroka U dobi od 5 godina i kasnije prehrana postaje sličnija onoj kakva se preporuča odraslima, s više prehrambenih vlakana i s obiljem voća i povrća te uključuje proizvode od cjelovitih žitarica.

Zajutrak – Snaga za mozak Zajutrak je najvažniji dnevni obrok od najranijeg djetinjstva. O važnosti zajutraka prvi puta smo imali prilike čuti još u najranijem djetinjstvu od naših mama i baka. Današnja znanost donosi brojne potvrde o važnosti tog prvog dnevnog obroka. Svi znamo da je zajutrak važan, međutim prosječno 30 % osoba izostavlja ovaj krucijalni obrok s izlikom nedostatka vremena ili kažu da jednostavno nisu gladni.

ABC sir u prehrani djece vrtićke dobi Djeca predškolske dobi najčešće glavninu obroka konzumiraju u vrtićima gdje im odgajatelji nastoje usaditi zdrave prehrambene navike.